Çene eklemi rahatsızlığı olan hastaların yapması gerekenler

Çene eklemi rahatsızlığı ya da çiğneme kaslarında spazma bağlı yüz ve eklem ağrısı yaşayan hastaların dikkat etmesi gereken belli hususlar vardır.

Bu tip hastalarda,

– Ağızı iki parmağın gireceği mesafeden fazla açmamak gerekir.

– Çene fonksiyonları mümkün olduğunca azaltılmalıdır.

– Sert ve lifli gıdaları çiğnemekten kaçınmak gerekir.

– Çenenin darbe alma riskinin olduğu sportif faaliyetlerden uzak durulmalıdır.

– Esneme ve hapşırma gibi çene eklemine ani hareket yaptıracak durumlarda alt çene muhakkak el ile desteklenmeli ve ağzın aşırı açılması engellenmelidir.

– Doktorun hazırladığı splint apareyi önerilen süre ve şekilde kullanmak önemlidir.

– Aparey ve dişlerin hijyenine dikkat edilmelidir.

– Doktorunuz ilave olarak egzersizler önermişse muhakkak aksatmadan yapılmalıdır.