Aynı miktardaki farklı besinlerin içeriğinin kıyaslanması

Aynı miktardaki farklı besinlerin içeriğinin kıyaslanması Konu hakkında detaylı ve güncel bilgiler için bu makaleyi okuyun

REKLAM ALANI

200 Gram Ağırlığındaki Farklı Besinlerin İçerdiği

Enerji ve Besin Öğelerinin Birbiri İle Kıyaslanması

Besin Bileşimi YAZI ARASI REKLAM ALANI	Gazlı İçecek	Yağlı Süt	Yağsız Süt	Elma
Enerji (kkal.)	78	122	70	107
Protein (g)	0	6,6	6,8	0,37
Yağ (g)	0	6,6	0,4	1,1
Karbonhidrat (g)	20	9,4	9,8	26,7
Posa (mg)	0	0	0	1,84
Kalsiyum (mg)	0	238	246	12,9
Demir (mg)	0	0,2	0	0,55
Fosfor (mg)	0	186	202	18,4
Potasyum (mg)	0	304	320	202,4
Magnezyum (mg)	0	26	26	14,7
A vitamini (mg)	0	252	408	166
B1 vitamini (mg)	0	0,08	0,08	0,06
B2 vitamini (mg)	0	0,32	0,28	0,04
Niasin (mg)	0	0,2	0,2