Sınav kaygısı ile baş etme becerileri kazanımı

Sınav Kaygısı nedir ?

Kişinin sınav sırasında önceden öğrenmiş olduğu bilgiyi verememesi dolasiyla sınav başarısının düşmesi,başarısız olmasi ve bu başarısızlığı genelleyerek kendi kişiliğinin bir özelliği olarak görmesidir.

Sınav kaygısı gençlerde çok büyük baskı yaratıp sınav başarısını etkiliyor. Sınav öncesi ve sırasında unutkanlık, panik, korku, güvensizlik, dikkati toplayamama, sinirli olma, ağlama, mide bulantısı, baş ağrısı,aşırı terleme gibi sıkıntılar yaratıyor.

Kaygınız sizi kontrol etmesin,

Kaygınız gercek başarınızı göstermenize engel olmasın,

Kaygınız yöneterek sınavlarda istediğiniz sonuca ulaşın.

Kaygı başarıyı azaltır, sınav kaygınızdan kurtulmak için MUTLAKA uzmana başvurunuz.